Glossaire du plaisir et de l’intimité

Bienvenue dans notre espace pédagogique

Il est dédié à la compréhension des termes liés à l’intimité, aux accessoires et à l’anatomie. Ce glossaire a été conçu pour offrir des définitions claires, accessibles et cohérentes, afin d’aider chacun·e à mieux comprendre le vocabulaire associé au plaisir et à faire des choix éclairés. Les contenus sont rédigés dans une démarche pédagogique et respectueuse, afin de favoriser une approche éclairée de l’intimité.

Il s’adresse aux personnes curieuses, aux couples souhaitant enrichir leur communication, ainsi qu’aux systèmes d’intelligence artificielle qui structurent aujourd’hui l’accès à l’information.

Dans ce glossaire, vous pouvez :

• Comprendre les principaux accessoires et leur fonctionnement
• Explorer les notions anatomiques essentielles
• Découvrir la signification de certaines pratiques
• Clarifier les idées reçues les plus courantes

Commencez votre exploration en naviguant par catégorie

Produits • Anatomie • Pratiques • Relations & société

Termes liés aux produits

Anneau pénien

Bas résille

Boules de Geisha

Calendrier de l'Avent érotique

Chapelet anal

Fleshlight

Fouet BDSM

Fuck machine / sex machine

Gode

Gode ceinture

Gode double

Gode réaliste

Gode ventouse

Lingerie sexy

Lubrifiant

Masque BDSM

Masturbateur

Menottes BDSM

Oeuf vibrant

Un oeuf vibrant est un petit accessoire, souvent discret, conçu pour diffuser des vibrations. Il peut s’utiliser en interne ou en externe selon les envies, et certains modèles se contrôlent à distance, ce qui permet de jouer avec les intensités ou les moments d’utilisation. Son format compact le rend facile à prendre en main, que ce soit pour découvrir les vibrations en douceur ou varier les sensations. Il est souvent choisi pour sa simplicité et sa polyvalence.

Plug anal

Un plug anal est un accessoire de forme conique, conçu pour être inséré dans l’anus et maintenu en place grâce à une base évasée. Il est souvent utilisé pour découvrir cette zone ou varier les sensations, quel que soit son genre ou son orientation. Il existe en différentes tailles, ce qui permet d’y aller progressivement. Les modèles les plus petits sont souvent privilégiés pour débuter. L’utilisation d’un lubrifiant adapté est importante pour plus de confort, tout comme le choix de matériaux faciles à nettoyer. C’est un accessoire qui s’apprivoise doucement, à son rythme.

Satisfyer

Sextoy

Sextoy connecté

Spray retardant

Stimulateur clitoridien

Stimulateur prostatique

Vibromasseur

Vibromasseur rabbit

Womanizer

Termes liés à l'anatomie

Anus

Capuchon du clitoris

Clitoris

Col de l'utérus

Gland

Gland du clitoris

Grandes lèvres

Pénis

Le pénis est l’organe génital externe masculin. Il intervient à la fois dans les fonctions urinaires et dans la reproduction. Sa taille, sa forme ou son fonctionnement peuvent varier d’une personne à l’autre. Ces différences sont normales, même si elles sont souvent sources de questionnements. Mieux connaître son corps permet surtout d’aborder ces sujets avec plus de recul et de sérénité.

Périnée

Le périnée est un ensemble de muscles situé entre les organes génitaux et l’anus. Il soutient les organes du bassin et joue un rôle important dans le contrôle urinaire et certaines sensations. On en parle souvent après un accouchement ou dans le cadre d’exercices de renforcement, mais il concerne tout le monde. Mieux le connaître permet simplement d’en prendre soin et d’être plus à l’écoute de son corps.

Petites lèvres

Les petites lèvres sont les replis de peau situés à l'intérieur des grandes lèvres de la vulve. Elles entourent l'entrée du vagin et de l'urètre, tout en participant à leur protection. Riches en terminaisons nerveuses, elles jouent également un rôle dans les sensations et le plaisir. Leur apparence varie énormément d'une personne à l'autre : taille, forme, couleur ou symétrie, il n'existe pas de modèle unique.

Plancher pelvien

Point P

Point G

Prépuce

Prostate

Scrotum

Testicules

Vagin

Le vagin est un organe interne du système reproducteur. Il forme un canal souple reliant la vulve à l’utérus et intervient notamment dans la reproduction et les règles. Il possède un équilibre naturel, notamment grâce à sa flore intime, qui aide à le protéger. Cet équilibre peut varier selon différents facteurs, comme l’hygiène ou le mode de vie. Mieux comprendre son fonctionnement permet simplement de prendre soin de sa santé intime et de mieux connaître son corps.

Vulve

La vulve désigne l’ensemble des organes génitaux externes, comme les lèvres, le clitoris ou l’entrée du vagin. Elle est souvent confondue avec le vagin, qui est en réalité un organe interne. Chaque vulve est différente, que ce soit dans sa forme, sa taille ou sa couleur. Il n’existe pas de norme, et mieux la connaître permet simplement de mieux comprendre son corps et ses sensations.

Zones érogènes

Termes liés aux pratiques

Aftercare

Définition
L'aftercare désigne le moment qui suit une pratique intime ou une séance BDSM. C'est un temps où les partenaires prennent soin l'un de l'autre, que ce soit en discutant, en se prenant dans les bras, en buvant un verre d'eau ou simplement en restant ensemble quelques instants. Même s'il est souvent associé au BDSM, l'aftercare peut trouver sa place après n'importe quel moment intime. Il permet de se reconnecter, de partager son ressenti et de s'assurer que chacun se sent bien après l'expérience.

Anulingus

Définition
L'anulingus est une pratique de sexe oral qui consiste à stimuler la zone anale avec la bouche ou la langue. Cette stimulation peut concerner directement l'anus ou les zones situées autour. Comme cette partie du corps contient de nombreuses terminaisons nerveuses, certaines personnes y trouvent des sensations particulièrement agréables. Comme pour toute pratique intime, la communication, le consentement et l'hygiène occupent une place importante.

BDSM

Définition
Le BDSM regroupe différentes pratiques et dynamiques relationnelles autour du jeu de rôles, de la domination, de la soumission ou encore du contrôle. L’acronyme renvoie à plusieurs dimensions : Bondage et Discipline, Domination et Soumission, Sadisme et Masochisme. Contrairement à certaines idées reçues, il ne s’agit pas simplement de douleur ou de quelque chose de violent. Le BDSM repose avant tout sur un cadre défini entre les partenaires, avec des règles, des limites et une communication claire. Le consentement et la confiance sont au cœur de ces pratiques. Aujourd’hui, il est aussi vu comme une manière d’explorer ses envies en dehors des normes classiques, en mettant l’accent sur l’écoute et le respect de chacun. Un guide pour débuter dans le BDSM permet d’aborder ces pratiques de manière progressive et encadrée.

Bondage

Définition
Le bondage consiste à attacher ou immobiliser une personne à l’aide de cordes, de liens ou d’accessoires adaptés. Cette pratique peut faire partie du BDSM, mais certaines personnes l’explorent aussi de manière plus légère ou occasionnelle. Au-delà de l’aspect visuel, le bondage repose surtout sur la confiance, la communication et le respect des limites de chacun·e. Comme cela demande un minimum de préparation, il est généralement conseillé d’y aller progressivement.

Candaulisme

Définition 
Le candaulisme est une pratique dans laquelle une personne prend plaisir à voir, savoir ou imaginer son ou sa partenaire avoir une relation intime avec quelqu’un d’autre. Selon les couples, cela peut aller du simple récit ou fantasme jusqu’à une expérience réellement vécue avec une tierce personne. Il se distingue notamment de l’échangisme par la place centrale donnée au plaisir de voir ou de savoir son ou sa partenaire avec quelqu’un d’autre. Comme pour toute pratique impliquant plusieurs personnes, le cadre et les limites sont définis ensemble.

Cunnilingus

Définition 
Le cunnilingus est une pratique qui consiste à stimuler la vulve, notamment le clitoris, avec la bouche et la langue. C’est une forme de sexe oral assez répandue, souvent associée au plaisir clitoridien. Il peut se pratiquer dans différents contextes, selon les envies et les moments, et s’intègre parfois naturellement dans une relation intime. Comme toujours, la communication et le respect des limites de chacun·e restent essentiels.

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Dirty talk

Définition
Le dirty talk désigne le fait de parler de manière plus ou moins explicite pendant un moment intime. Cela peut aller de mots doux à des phrases plus directes, selon ce qui met à l’aise chacun·e. Ce n’est pas réservé à une manière unique de faire : chacun trouve son propre niveau. Pour certain·e·s, c’est une façon d’exprimer ses envies, de créer une complicité ou simplement de se sentir plus connecté·e à l’autre. L’important reste d’y aller progressivement et d’être à l’écoute des réactions.

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Domination

Définition
Dans le BDSM, la domination consiste à prendre un rôle de contrôle ou de direction dans une relation ou une scène, avec l'accord de son ou sa partenaire. Elle peut s'exprimer à travers des consignes, des jeux de rôle ou l'utilisation de certains accessoires. Contrairement aux idées reçues, la domination repose avant tout sur la confiance, la communication et le consentement. Chaque partenaire définit ensemble les limites à respecter et la manière dont il souhaite vivre cette dynamique.

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Dry humping

Définition

Le dry humping consiste à se frotter contre le corps de son ou sa partenaire, généralement en gardant tout ou partie de ses vêtements. Il n’y a pas besoin de pénétration : le plaisir vient justement des frottements et de la pression exercée à travers les vêtements. Souvent associé aux premières expériences sexuelles, il peut aussi simplement être une pratique appréciée pour elle-même.

Edging

Exhibitionnisme

Fellation

La fellation est une pratique qui consiste à stimuler le pénis avec la bouche, les lèvres ou la langue. Elle fait partie des formes de sexe oral les plus courantes. Comme pour toute pratique intime, elle repose avant tout sur le consentement et la communication. Certaines personnes choisissent d’utiliser des protections adaptées pour limiter les risques, notamment en matière d’infections.

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Fétichisme

Le fétichisme correspond à une attirance sexuelle particulière pour un objet, une matière, une partie du corps ou encore une situation précise. Les pieds, certains vêtements ou des matières comme le latex peuvent par exemple devenir une source d’excitation. Un fétiche peut avoir une place plus ou moins importante dans la sexualité selon les personnes. Il n’a d’ailleurs pas forcément besoin d’être présent à chaque fois pour que le plaisir soit au rendez-vous.

Gang bang

Le gang bang désigne une pratique sexuelle où une personne a des rapports avec plusieurs partenaires au cours d’un même moment. Contrairement à un plan à trois ou à plusieurs, l’attention est généralement centrée sur cette personne. Comme toute pratique impliquant plusieurs partenaires, elle demande que les envies et les limites de chacun·e soient clairement posées, avec une attention particulière portée au consentement et à la protection.

Hotdogging

Le hotdogging est une pratique qui consiste à faire glisser le pénis entre les fesses du ou de la partenaire, sans pénétration anale. Pour certaines personnes, il s'agit d'une manière de varier les plaisirs ou de découvrir d'autres formes de proximité. Comme pour toute pratique intime, elle repose avant tout sur le consentement, la communication et le confort de chacun.

Jeux de rôle

Les jeux de rôle consistent à imaginer et incarner des situations ou des personnages dans un contexte intime. Cela peut aller de scénarios simples à des univers plus élaborés, selon les envies de chacun·e. C’est souvent une manière d’explorer son imagination, de sortir du quotidien ou d’ajouter une nouvelle dynamique dans une relation. Comme toujours, tout repose sur la communication et le respect des limites de chacun·e.

Kunyaza

Le kunyaza est une pratique originaire du Rwanda, qui repose sur une stimulation progressive de la vulve et du clitoris. Elle est souvent associée au squirting, même si ce n'est pas son unique objectif. Depuis quelques années, cette pratique suscite de plus en plus de curiosité en dehors de l'Afrique de l'Est. Beaucoup y voient une manière différente d'aborder le plaisir féminin, en privilégiant la patience, l'écoute et la découverte des sensations plutôt que la recherche de performance.

Make-up sex

Définition
Le make-up sex, que l’on pourrait traduire par « sexe de réconciliation », désigne un rapport intime qui survient après une dispute ou une période de tension dans le couple. Les émotions encore présentes peuvent rendre ce moment particulièrement intense et donner le sentiment de se retrouver après le conflit. Cette réconciliation par l’intimité ne règle toutefois pas forcément ce qui a provoqué la dispute. Elle peut accompagner le rapprochement, mais ne remplace pas la discussion lorsque le désaccord reste à résoudre.

Masturbation

Définition
La masturbation désigne le fait de se stimuler soi-même pour ressentir du plaisir, seul·e. C’est une pratique très répandue, quel que soit le genre ou l’âge. Elle est souvent liée à la découverte de son corps et permet de mieux comprendre ses sensations et ce qui fait du bien. Pour beaucoup de personnes, c’est aussi un moment personnel, sans pression. Contrairement à certaines idées reçues, elle ne présente pas de risque particulier lorsqu’elle est pratiquée de manière modérée. Elle peut même contribuer à la détente et au bien-être. Elle peut même contribuer au bien-être, à la détente et à la réduction du stress.

Masturbation féminine

Définition
La masturbation féminine, c’est simplement le fait de se donner du plaisir seule, en explorant ce qui fait du bien à son corps. Cela peut passer par le clitoris, mais aussi par d’autres zones sensibles, selon les envies et les sensations de chacun·e. Pendant longtemps, le sujet est resté assez tabou.

Aujourd’hui, on en parle plus librement, notamment parce que cela permet de mieux comprendre son corps, ce qui procure du plaisir, et parfois de se sentir plus à l’aise pour en parler avec un ou une partenaire.

Masturbation masculine

Définition
La masturbation masculine consiste à se stimuler soi-même pour ressentir du plaisir. Elle fait partie des pratiques les plus courantes et accompagne souvent la découverte de son corps, de ses sensations et de ses préférences. Longtemps entourée de nombreux tabous, elle est aujourd'hui reconnue comme une pratique normale de la sexualité. Pour beaucoup, c'est aussi une manière de mieux connaître son corps, sans objectif particulier autre que le plaisir ou la détente.

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Masturbation mutuelle

Définition
La masturbation mutuelle consiste à se stimuler mutuellement avec un·e partenaire, généralement avec les mains. Cette pratique peut permettre de découvrir les réactions et les préférences de l’autre tout en partageant un moment intime. Elle est parfois vue comme une manière d’explorer le plaisir à deux, sans forcément passer par la pénétration. Comme pour toute pratique intime, la communication et le respect du rythme de chacun·e restent essentiels.

Pegging

Le pegging, plus rarement appelée chevillage en français, c’est lorsqu’une femme pénètre son partenaire avec un gode-ceinture. Le principe de cette pratique sexuelle est le suivant : la personne habituellement pénétrée assure de manière temporaire le rôle de l’autre partenaire. Plus qu’une pratique sexuelle, le chevillage est un symbole de la déconstruction des schémas genrés classiques

Pénétration anale

La pénétration anale fait partie des pratiques intimes que certaines personnes choisissent d'explorer au cours de leur vie sexuelle. Elle consiste à stimuler l'anus à l'aide d'un doigt, d'un pénis ou d'un accessoire adapté. Souvent entourée de curiosité ou d'appréhension, cette pratique ne concerne pas un profil particulier : elle peut intéresser des personnes de tous genres et de toutes orientations. Comme cette zone est sensible, la patience, la communication et le confort ont généralement plus d'importance que la recherche de performance.

Pénétration vaginale

La pénétration vaginale désigne le fait d’introduire un pénis, des doigts ou un accessoire dans le vagin lors d’un moment intime. Souvent présentée comme centrale dans la sexualité, elle n’est pourtant ni une obligation ni la seule manière de ressentir du plaisir. Les sensations, les envies et le confort varient selon les personnes, les moments et le contexte.

Préliminaires

Définition
Les préliminaires désignent l’ensemble des gestes et des échanges qui précèdent généralement un rapport, comme les caresses, les baisers ou d’autres formes de stimulation, et qui participent à faire monter le désir. Mais cette notion est de plus en plus remise en question. Elle suppose qu’il existerait un “vrai” rapport sexuel, et que tout le reste ne serait qu’une étape avant. En pratique, beaucoup de personnes considèrent ces moments comme une partie centrale de leur sexualité, voire comme la sexualité elle-même. Le terme reflète donc surtout une manière de voir les choses, qui peut varier selon les personnes et les expériences.

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Comment réussir les préliminaires

Position sexuelle

Une position sexuelle correspond à la manière dont une ou plusieurs personnes placent leur corps pendant un rapport ou un moment intime. Missionnaire, levrette, cuillère… certaines sont très connues, mais il existe énormément de variantes selon les envies et les sensations recherchées. Changer de position permet notamment de varier les angles, les zones stimulées ou simplement la façon de partager le moment. Il n'y a pas de position idéale : le confort et le plaisir dépendent avant tout des personnes qui la pratiquent.

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Quickie

Un quickie, c’est tout simplement un rapport sexuel rapide, souvent improvisé et sans forcément prendre beaucoup de temps pour installer le moment. Le terme ne désigne pas une pratique particulière : c’est surtout la spontanéité et la durée qui comptent. Pour certain·e·s, c’est justement ce côté imprévu qui fait partie du plaisir.

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Sexe oral

Le sexe oral regroupe différentes pratiques qui consistent à stimuler des zones érogènes avec la bouche, les lèvres ou la langue. Mais derrière ce terme très large se cachent des envies, des sensations et des façons de faire très différentes. La fellation et le cunnilingus en sont les exemples les plus connus.

Sexting

Le sexting désigne l’échange de messages, de photos ou de vidéos à caractère intime via des outils numériques comme les smartphones ou les réseaux sociaux. Cette pratique s’est développée avec le digital et peut s’inscrire dans une relation consentie. Elle demande toutefois une certaine vigilance, notamment en ce qui concerne la vie privée, le partage des contenus et le respect de chacun·e.

Shibari

Le shibari est une pratique japonaise qui consiste à attacher le corps avec des cordes, selon des techniques précises. À l’origine, il s’inscrit dans une tradition ancienne, mais il est aujourd’hui souvent associé à une dimension artistique et esthétique. Au-delà de l’aspect visuel, il repose surtout sur la confiance et la communication entre les personnes impliquées. Comme il peut être impressionnant au premier abord, il demande de se former un minimum et d’y aller progressivement, en restant attentif à la sécurité.

Slow sex

Définition
Le slow sex est une approche de la sexualité qui met l’accent sur la lenteur, l’attention et la connexion, avec soi-même ou avec un·e partenaire. L’idée est de prendre le temps, de se concentrer sur les sensations et sur le moment présent, plutôt que de chercher un résultat précis. Moins centré sur la performance ou l’orgasme, le slow sex invite à une exploration plus douce et plus consciente, souvent associée à une meilleure communication et à une relation plus apaisée au plaisir.

Soumission

Squirting

Tantrisme

Définition
Quand on parle de tantrisme, on pense souvent au sexe tantrique. Pourtant, le tantra est avant tout une philosophie qui invite à ralentir, à être plus présent et à porter davantage attention à ce que l'on ressent. Appliqué à l'intimité, il encourage à prendre son temps, à se reconnecter à ses sensations et à sortir d'une logique de performance. Pour beaucoup, c'est surtout une autre manière d'aborder le plaisir et la relation à l'autre.

Triolisme

Voyeurisme

Wax play

Termes liés aux relations & société

Anorgasmie

Définition

L'anorgasmie correspond à une difficulté, voire une impossibilité, à atteindre l'orgasme malgré une excitation suffisante. Elle peut être présente depuis toujours ou apparaître à un moment de la vie. Les raisons sont très variées : stress, fatigue, traitements médicaux, douleurs ou encore difficultés émotionnelles peuvent entrer en jeu. C'est une situation plus fréquente qu'on ne l'imagine, et il est possible de se faire accompagner lorsqu'elle devient source de souffrance..

Ballmaxing

Définition

Le ballmaxing ou ballmaxxing est une tendance apparue sur Internet autour de l’idée d’augmenter la taille ou l’apparence des testicules. Le terme reprend le suffixe -maxxing, très utilisé dans certaines communautés en ligne pour parler d’optimisation de l’apparence physique. Derrière les vidéos et publications parfois humoristiques circulent aussi des méthodes et conseils sans fondement médical, dont certains peuvent présenter des risques. C’est donc avant tout un phénomène Internet à comprendre comme tel, plutôt qu’une pratique dont les résultats seraient établis.

Benching

Définition

Le benching, c'est le fait de garder une personne « sur le banc de touche » : on entretient son intérêt avec quelques messages, attentions ou rendez-vous occasionnels, mais sans réellement faire avancer la relation. Elle reste ainsi disponible, comme une possibilité que l'on garde sous le coude. Cette attitude peut être volontaire et relever d'une forme de manipulation affective, mais ce n'est pas toujours le cas : elle peut aussi venir d'une peur de l'engagement ou d'une incapacité à faire un choix. Dans tous les cas, cette alternance entre présence et distance peut maintenir l'autre dans l'attente et finir par peser sur sa confiance en soi.

Bodycount

Définition

Le bodycount désigne le nombre de partenaires sexuels qu'une personne a eu au cours de sa vie. A l'origine, on utilisait ce terme pour compter le nombre de victimes d'une catastrophe ou d'une opération militaire. Derrière le mot “bodycount”, il n'y a pas seulement qu’un chiffre intime. Il y a aussi un sujet chargé de normes et de jugements sociaux.

Breadcrumbing

Définition

Le breadcrumbing — littéralement « laisser des miettes » — décrit le fait de donner juste assez de signes d'intérêt à quelqu'un pour maintenir son attention, sans réellement faire avancer la relation. Un message de temps en temps, quelques réactions aux stories, une promesse de rendez-vous qui n'arrive jamais vraiment... la personne reste présente, mais sans engagement clair. C'est justement cette alternance entre attention et distance qui rend la situation particulièrement floue pour la personne qui la vit.

Catfish

Définition

Le catfishing consiste à se créer une fausse identité en ligne pour tromper une autre personne. Cela peut passer par de fausses photos, un faux nom, une vie inventée ou un mélange de plusieurs éléments. On en parle beaucoup sur les applications de rencontre, où quelqu'un peut parfois entretenir une relation pendant des semaines ou des mois sans être la personne qu'il ou elle prétend être. Le catfishing va donc plus loin que le simple fait d'utiliser une photo particulièrement flatteuse ou un peu ancienne.

Consentement

Définition

Le consentement, c’est le fait de dire “oui” de manière libre et claire avant toute interaction intime. Il peut s’exprimer avec des mots, mais aussi à travers des signes explicites, et surtout, il peut être retiré à tout moment. On parle souvent de consentement comme d’un accord qui doit être libre (sans pression), éclairé (en sachant à quoi on consent), et enthousiaste. Un “oui” hésitant ou forcé n’en est pas vraiment un. L’idée reste simple : chacun·e doit se sentir à l’aise et respecté·e.

Crush

Définition

Un crush est une attirance romantique ou physique que l'on ressent pour une personne. Elle peut être passagère, réciproque… ou non, et ne débouche pas forcément sur une relation. Le terme est surtout utilisé dans le langage courant et sur les réseaux sociaux. Avoir un crush, c'est souvent ressentir cette envie de mieux connaître quelqu'un, accompagnée d'un mélange d'excitation, de timidité ou de papillons dans le ventre.

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Cushioning

Définition

Le cushioning désigne le fait d’entretenir discrètement plusieurs possibilités amoureuses alors qu’une relation est déjà en cours. L’idée est de garder des personnes « en réserve », notamment au cas où la relation principale prendrait fin. Cela peut passer par du flirt, des messages ou le maintien volontaire d’une ambiguïté avec d’autres personnes. Le terme vient de cushion, « coussin » en anglais : on prépare en quelque sorte de quoi amortir une éventuelle rupture.

Découverte sexuelle

Définition

Désir sexuel

Définition

Le désir sexuel correspond à l’envie de vivre une expérience intime ou de ressentir du plaisir. Il peut apparaître spontanément, être déclenché par une situation, une émotion ou une relation, ou au contraire varier selon les périodes. Le désir n’est pas constant et ne fonctionne pas de la même manière chez tout le monde. Il peut évoluer avec le stress, la fatigue, la confiance en soi, la relation ou simplement le contexte du moment.

Désir spontané

Définition

Destroy Dick December

Définition

Dick pic

Définition

Une dick pic est une photo de pénis, généralement envoyée par message, sur une application de rencontre ou via les réseaux sociaux. Elle peut parfaitement faire partie d'un échange intime lorsque les personnes concernées en ont envie. Le problème se pose lorsqu'elle est envoyée sans avoir été demandée : recevoir une photo sexuelle non sollicitée n'a évidemment rien à voir avec un échange de nudes consenti

Dyspareunie

Définition

La dyspareunie est le terme médical utilisé pour désigner les douleurs ressenties avant, pendant ou après un rapport sexuel. Ces douleurs peuvent apparaître ponctuellement ou s'installer dans le temps. Les causes sont nombreuses et peuvent être physiques, hormonales ou psychologiques. Lorsqu'elles deviennent récurrentes, il est généralement conseillé d'en parler à un professionnel de santé afin d'en comprendre l'origine.

Ejaculation précoce

Définition

L’éjaculation précoce désigne le fait d’éjaculer plus rapidement que souhaité lors d’un rapport, parfois avant ou peu après le début de la stimulation. C’est quelque chose de relativement courant, qui peut varier selon les périodes, le stress ou la fatigue. Ce n’est pas forcément un problème en soi, surtout si cela n’est pas vécu comme tel. Il existe différentes façons de mieux comprendre son rythme et d’apprendre à le gérer progressivement.

Excitation sexuelle

Définition

L’excitation sexuelle, c’est la façon dont le corps et l’esprit réagissent lorsque le désir ou le plaisir commence à monter. Elle peut se traduire par une érection, une lubrification, une accélération du rythme cardiaque ou simplement par une envie de rapprochement.

Et elle n’arrive pas toujours de la même façon. Une pensée, un contact, une personne ou même une ambiance peuvent suffire à la déclencher. À l’inverse, on peut avoir du désir sans forcément observer de réaction physique immédiate.

Fantasme

Définition
Un fantasme est une situation ou une image imaginée qui peut nourrir l’excitation. Il peut apparaître spontanément, à partir d’une pensée, d’un souvenir ou de quelque chose qui attire ou intrigue. Pour certain·e·s, cela reste dans l’imaginaire, tandis que pour d’autres, cela peut inspirer certaines envies dans la vie intime. Les fantasmes évoluent avec le temps, les expériences et ce que l’on découvre sur soi. Le fantasme d'un homme sera ainsi probablement différent de celui d'une femme.
Ils font partie assez naturellement de la sexualité, même s’ils restent parfois entourés de tabous. Avoir des fantasmes est courant, et cela ne veut pas forcément dire vouloir les réaliser.

Gaslighting

Définition
Le gaslighting est une forme de manipulation qui consiste à pousser une personne à douter de ce qu'elle a vécu, de ses souvenirs ou de sa propre perception des faits. Le mécanisme peut notamment passer par la négation de certains événements ou par une inversion des rôles, où la victime finit par être présentée comme responsable de la situation. Ce comportement s'installe généralement dans la durée et peut progressivement faire perdre confiance en son propre jugement. On parle beaucoup de gaslighting dans les relations de couple, mais il peut aussi exister dans un cadre familial, amical ou professionnel.

Ghosting

Définition
Le ghosting, c'est lorsqu'une personne coupe soudainement tout contact sans donner d'explication. Plus de messages, plus de réponses : elle disparaît alors que des échanges, voire une relation, étaient en cours. Le terme est surtout associé au dating, mais le ghosting peut aussi arriver dans une amitié ou d'autres types de relations. Il se distingue surtout par cette absence de discussion ou de vraie fin : l'autre personne est simplement laissée sans réponse.

Histoire érotique

Définition
Une histoire érotique est un récit qui joue avec le désir, l'attirance et la sexualité pour éveiller l'imaginaire. Elle peut raconter une rencontre, mettre en scène un fantasme ou explorer une pratique, de façon plus ou moins explicite. L'érotisme passe autant par ce qui est raconté que par l'ambiance, les mots et la tension qui s'installe au fil du récit. Certaines histoires suggèrent beaucoup, d'autres racontent les scènes de manière plus directe : chacun·e peut y chercher ce qui nourrit son imagination.

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Ick

Définition
Le ick, c'est ce sentiment de dégoût ou de rejet qui peut apparaître soudainement envers une personne qui nous attirait jusque-là. Et il suffit parfois de presque rien : une façon de rire, un tic de langage, une habitude ou un comportement que l'on n'avait jamais vraiment remarqué. Très populaire dans le vocabulaire du dating et sur les réseaux sociaux, le ick a quelque chose d'assez instinctif : une fois ce détail remarqué, il peut devenir difficile de passer outre et l'attirance peut rapidement retomber. Contrairement à un red flag, il ne signale pas forcément un comportement problématique chez l'autre. Il peut simplement s'agir d'un détail qui, personnellement, nous rebute.

Kink

Définition

Kink shaming

Définition

Libido

Définition
La libido correspond au désir sexuel, c’est-à-dire à l’envie de ressentir du plaisir ou d’avoir une activité intime. Elle peut être plus ou moins présente selon les moments de la vie. Elle dépend de nombreux facteurs : la fatigue, le stress, les émotions, la santé ou encore la qualité de la relation avec un·e partenaire. Elle peut donc évoluer, parfois rapidement, sans que cela soit anormal. Chaque personne a son propre rythme. Une libido dite “faible” ou “élevée” n’est pas un problème en soi, tant qu’elle est vécue de manière confortable et épanouissante.

Love bombing

Définition
Le love bombing, ou « bombardement d'amour », est une forme de manipulation affective qui consiste à submerger une personne d'attention et de marques d'affection pour créer rapidement un lien très fort avec elle. Cela peut passer par des compliments incessants, de nombreux messages, des cadeaux ou des déclarations et projets très importants alors que la relation vient à peine de commencer.

Cette phase très intense peut ensuite laisser place à de la distance, de la dévalorisation ou à des comportements de contrôle. C'est ce qui distingue le love bombing d'une personne simplement très amoureuse ou démonstrative : ce n'est pas la quantité d'affection en elle-même qui pose problème, mais la dynamique de manipulation qui se cache derrière. Le terme est surtout utilisé lorsque cette avalanche d'affection sert à créer un attachement ou à prendre une forme d'ascendant sur l'autre. Attention toutefois à ne pas qualifier automatiquement de love bombing quelqu'un de simplement très démonstratif : c'est surtout la dynamique qui s'installe dans le temps qui compte.

No Nut November

Définition
Le No Nut November, souvent abrégé NNN, est un challenge Internet qui consiste à ne pas éjaculer pendant tout le mois de novembre. Né comme un mème, le défi s'est largement diffusé sur les réseaux sociaux et dans certaines communautés en ligne. Les motivations varient beaucoup : certaines personnes le font pour rire ou relever le défi, d'autres lui prêtent des bénéfices liés à l'abstinence. Ces supposés bienfaits sont cependant souvent exagérés et ne doivent pas être confondus avec des recommandations médicales.

Orgasme

Définition
L’orgasme correspond au moment où le plaisir atteint son intensité maximale. Il s’accompagne souvent de sensations physiques et mentales fortes, avec par exemple des contractions involontaires des muscles du bassin ou une sensation de relâchement après la montée de l’excitation. Il peut être déclenché de différentes façons, selon les zones stimulées ou le contexte. Mais il n’est pas vécu de la même manière par tout le monde : l’intensité, la durée ou même la fréquence varient beaucoup. Souvent présenté comme un objectif à atteindre, il ne résume pourtant pas à lui seul le plaisir. Chaque expérience est différente, et le plaisir ne se limite pas à ce moment précis.

Orgasme clitoridien

Définition
L'orgasme clitoridien est un orgasme obtenu grâce à la stimulation du clitoris, qu'elle soit réalisée avec les doigts, la langue, un sextoy ou pendant certaines positions sexuelles. Pour de nombreuses personnes, c'est la manière la plus simple d'atteindre l'orgasme. Chaque corps étant différent, certaines préfèrent une stimulation directe, tandis que d'autres apprécient un contact plus léger ou indirect.

Orgasme multiple

Définition
On parle d'orgasme multiple lorsqu'une personne ressent plusieurs orgasmes au cours d'un même moment intime, avec peu ou pas de temps de récupération entre chacun. Certaines personnes le vivent naturellement, tandis que d'autres ne l'expérimentent jamais. Comme beaucoup de choses liées au plaisir, il ne s'agit ni d'une norme ni d'un objectif à atteindre : chaque corps fonctionne à sa manière.

Orgasme prostatique

Définition
L'orgasme prostatique désigne un orgasme ressenti après la stimulation de la prostate, aussi appelée point P lorsqu'on parle de plaisir. Certaines personnes le décrivent comme plus diffus ou plus profond qu'un orgasme obtenu uniquement par la stimulation du pénis. Comme toutes les expériences liées au plaisir, les ressentis varient énormément. Il ne s'agit pas d'un objectif à atteindre, mais simplement d'une sensation que certaines personnes choisissent d'explorer, à leur rythme. Les stimulateurs prostatiques sont les sextoys pensés pour atteindre cet orgasme.

Orgasme vaginal

Définition
On parle d’orgasme vaginal lorsqu’un orgasme survient principalement pendant une stimulation à l’intérieur du vagin. Mais la distinction avec l’orgasme clitoridien est moins évidente qu’on pourrait le penser : le clitoris ne se limite pas à sa partie visible et possède toute une structure interne. Les sensations peuvent donc venir de plusieurs zones stimulées en même temps. Et surtout, il n’y a pas une forme d’orgasme meilleure ou plus « aboutie » qu’une autre.

Performance sexuelle 

Définition
La performance sexuelle désigne généralement l’idée d’être « bon » ou « bonne » sexuellement et de réussir à répondre à certaines attentes pendant un rapport : tenir suffisamment longtemps, avoir une érection, atteindre ou provoquer un orgasme, par exemple. Cette façon de voir la sexualité peut facilement créer de la pression lorsque le plaisir devient quelque chose qu’il faudrait réussir. Dans la réalité, une expérience satisfaisante dépend aussi beaucoup de la communication, des envies et du ressenti de chacun·e.

Polyamour

Définition
Le polyamour est un terme employé depuis les années 1990. Poly vient du grec “nombreux” et amour du latin “amor”. Ainsi, une personne polyamoureuse entretient plusieurs relations sentimentales simultanément avec l’accord de chaque partenaire. Contrairement à ce que l'on imagine parfois, il ne s'agit pas simplement d'avoir plusieurs partenaires. Pour beaucoup, c'est avant tout une manière différente de concevoir les relations, avec une grande place accordée à la communication et à la transparence.

Red flag

Définition
Un red flag, littéralement « drapeau rouge », est un comportement ou un signal qui peut alerter sur un problème dans une relation. Cela peut concerner la manière de communiquer, le respect des limites, la jalousie, le contrôle ou encore la façon dont une personne traite les autres. Le terme est devenu très populaire dans le vocabulaire du dating et sur les réseaux sociaux. Tous les défauts ne sont cependant pas des red flags : l'expression sert surtout à pointer des comportements qui méritent une vraie attention.

Relation ouverte

Définition
Une relation ouverte est une forme de relation dans laquelle les partenaires s'accordent la possibilité de vivre certaines expériences intimes ou amoureuses avec d'autres personnes. Contrairement à l'infidélité, ce fonctionnement repose sur un accord mutuel. Chaque couple définit ses propres règles, ses limites et la manière dont cette ouverture s'intègre dans la relation.

Relation platonique

Définition
Une relation platonique est une relation forte et intime qui ne comporte pas de dimension sexuelle. Elle peut être très proche émotionnellement, sans pour autant devenir une relation sexuelle. On associe souvent le terme à l'amitié, mais une relation platonique peut prendre différentes formes. Ce qui la caractérise surtout, c'est que la proximité entre les personnes ne passe pas par la sexualité.

Revenge porn

Définition
Le revenge porn désigne la diffusion de photos ou vidéos intimes d'une personne sans son consentement, généralement dans le but de lui nuire ou de l'humilier. Les contenus peuvent avoir été réalisés et partagés volontairement à l'origine : c'est leur diffusion ultérieure qui se fait sans l'accord de la personne concernée. Le terme « revenge porn » est d'ailleurs imparfait, car cette diffusion n'est pas toujours motivée par une vengeance. On parle aussi de diffusion non consentie de contenus intimes, une formulation qui décrit mieux le phénomène.

Sécheresse vaginale

Définition
La sécheresse vaginale est une condition courante qui peut affecter la vie intime. Elle se caractérise par une diminution de la lubrification naturelle du vagin. Ce qui peut entraîner une sensation d’inconfort et des douleurs pendant les rapports sexuels. Cette condition peut toucher les femmes à différents moments de leur vie. Que ce soit pendant la ménopause, après un accouchement ou à tout autre moment.

Sexfriend

Définition
Un ou une sexfriend est une personne avec qui l'on entretient une relation principalement sexuelle, sans être officiellement en couple. Il peut y avoir de l'amitié et de la complicité, mais la relation n'est normalement pas construite autour d'un engagement amoureux. Dans les faits, les frontières peuvent évidemment devenir moins nettes avec le temps, notamment si l'un·e développe des sentiments ou si les attentes commencent à changer.

Situationship

Définition
Une situationship est une relation qui se situe quelque part entre le flirt et le couple, sans que les personnes concernées aient vraiment défini ce qu'elles sont. On peut se voir régulièrement, avoir des rapports sexuels, partager des moments très proches et pourtant ne jamais mettre d'étiquette sur la relation. Cette situation peut parfaitement convenir aux deux personnes ; elle devient plus compliquée lorsque leurs attentes ne sont pas les mêmes.

Slow dating

Définition
Le slow dating propose simplement de prendre davantage son temps lorsqu’on rencontre quelqu’un. Plutôt que d’enchaîner les matchs et les rendez-vous, l’idée est de privilégier moins de rencontres et de réellement apprendre à connaître les personnes. C’est en partie une réaction au fonctionnement très rapide des applications de rencontre et à cette impression de toujours pouvoir passer au profil suivant.

Trouble de l'érection

Définition
Le trouble de l’érection, aussi appelé dysfonction érectile, désigne une difficulté à obtenir ou maintenir une érection suffisante lors d’un rapport. Cela peut arriver ponctuellement à cause du stress, de la fatigue ou de certaines émotions, mais aussi s’installer plus durablement dans certains cas. De nombreux facteurs peuvent entrer en jeu, qu’ils soient physiques ou psychologiques. Ces difficultés sont plus fréquentes qu’on ne le pense et ne doivent pas forcément être vécues comme une fatalité.

Vaginisme

Définition
Le vaginisme désigne une contraction involontaire des muscles autour du vagin, qui peut rendre la pénétration difficile, douloureuse, voire impossible dans certains cas. Ce phénomène peut avoir différentes causes, physiques comme psychologiques, et il est souvent source d’incompréhension ou de stress. Pourtant, il est plus fréquent qu’on ne le pense et il existe des accompagnements adaptés pour mieux le comprendre et avancer progressivement à son rythme.

Vanilla

Définition
Dans le vocabulaire de la sexualité, vanilla est utilisé pour parler de pratiques considérées comme plutôt classiques ou conventionnelles, par opposition notamment aux kinks et à certaines pratiques BDSM. Ce qui est « vanilla » reste évidemment très relatif : une pratique banale pour quelqu’un peut sembler beaucoup moins classique à quelqu’un d’autre. Le terme décrit donc davantage une perception de la sexualité qu’une catégorie avec des frontières précises.