Périnée arrêtez le massacre !

Découvrez tout ce qu’il y a à savoir sur le périnée avec le livre Périnée arrêtez le massacre des Editions marabout !

Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et négligé tout au long de la vie… À l’accouchement, quand on pratique des sports à fort impact, mais aussi au quotidien quand on porte des charges lourdes ou quand on se tient mal, on malmène son périnée. L’autrice dit « stop » !

Elle détaille les erreurs à éviter et les bons gestes à adopter. Car avoir un périnée en bonne santé permet d’éviter les fuites urinaires, de se préserver de l’incontinence anale, de la constipation, de prévenir la descente d’organes, mais aussi de favoriser des rapports sexuels épanouis.

Un ouvrage indispensable à mettre entre les mains de toutes les femmes, mais aussi des hommes, car eux aussi ont un périnée !

1 film à télécharger gratuitement est inclus pour comprendre le travail du périnée grâce à des images IRM.